Programa de Navidad «Meditación especial para niños»

Este taller totalmente gratuito va dirigido a niños pero también a los padres que acudan con ellos. Durará aproximadamente una hora y media y realizaremos una meditación donde podremos sentir la energía del sistema nervioso central que relaja el sistema simpático y parasimpático conduciéndonos al bienestar y al presente.

Un viaje a nuestro interior para descubrir, cómo estamos por dentro y todos los tesoros que podemos encontrar.

Empezaremos con un juego y un cuento para dar paso a la meditación y después los niños podrán expresar su creatividad dibujando, escribiendo o contando cómo se han sentido.

Venid a disfrutarlo el próximo jueves, 2 de Enero a las 18.00h

C/ Embajadores, 121 de Madrid

No es necesaria inscripción previa

Para más información 690 24 29 35

Taller de meditación: «Meditación Sahaja para mejorar el sueño y descansar saludablemente»

El próximo miércoles, 11 de Diciembre a las 18.30h celebraremos la conferencia teórico – práctica » Meditación Sahaja para mejorar el sueño y descansar saludablemente impartida por el Dr. José Suero Palancar.

Esta conferencia, totalmente GRATUITA se llevará a cabo en Madrid en la sede de nuestra Asociación, c/ Embajadores 121 (local).

El insomnio es un problema de salud que afecta al 10% de la población general, causando una disminución de la calidad de vida en las personas que lo padecen y un aumento de la morbilidad, especialmente en relación con enfermedades cardiovasculares, salud mental y demencia.

La práctica de la meditación Sahaja, al activar el sistema parasimpático y disminuir la sobre- estimulación simpática, favorece el sueño y el descanso reparador, constituyendo una alternativa no farmacológica para su tratamiento.

En la conferencia se explicará cómo actúa dicha técnica y se enseñará cómo practicarla.

Taller de meditación: Ejercicio físico equilibrado para conseguir paz interior

El ejercicio físico es algo indispensable para una vida saludable. Sin embargo, si lo hacemos de manera desequilibrada, podemos dañarnos sin ser conscientes de ello.

Ven a nuestro Taller de meditación «Ejercicio físico equilibrado para conseguir paz interior» y descubrirás como mejorar tu cuerpo físico y energético al tiempo que disfrutas de la experiencia de la meditación.

Este taller, totalmente gratuito, lo celebraremos el próximo viernes 15 de noviembre a las 18:30h, en la calle embajadores, 121 de Madrid y será impartido por un entrenador personal profesional. No es necesario inscribirse.

Si deseas más información, puedes llamar al 690 24 29 35

Taller de meditación: Alimentación equilibrada para alcanzar la armonía interior

En el taller gratuito de meditación: «Alimentación equilibrada para alcanzar la armonía interior«, podrás descubrir una nueva perspectiva en la prevención y sanación de las enfermedades permitiendo que la meditación y la nutriterapia sean las bases de tu vida.

En este taller podrás experimentar el despertar de tu energía primordial, descubrirás como conocerte a ti mismo, como alcanzar un equilibrio físico, mental y emocional al tiempo que mejoras la calidad de tu vida en general.

Ven a compartir esta experiencia con nosotros el próximo viernes 11 de octubre a las 18.30h en la calle embajadores, 121 de Madrid.

Entrada gratuita hasta completar aforo.

Más información en el teléfono 690 24 29 35.