Con motivo de la Semana internacional del yoga, la Asociación cultural Sahaja Yoga va a realizar en Madrid tres seminarios de iniciación a la meditación.
Disfruta de la experiencia y alcanza la paz, el silencio y el conocimiento que hay en tu interior.
No hay que inscribirse ni hay ningún tipo de compromiso.
El 28 de mayo de 2022 a las 21.00 hora española tendrá lugar un programa online sobre los efectos beneficiosos de la Meditación de Sahaja Yoga en la Salud
A lo largo de cuatro décadas se han realizado numerosos estudios sobre los efectos de la Meditación de Sahaja Yoga en diversas enfermedades y la mejora del estado de salud desde un punto de vista general y sobre aspectos específicos.
El Dr. Suero Palancar es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid y ha ejercido como médico especialista en Medicina Familiar durante 37 años. Ha participado en el equipo de investigación sobre los efectos de la Meditación Sahaja en el cerebro.
Sahaja Yoga Meditation invita al Dr. José Suero Palancar a compartir los resultados de estos estudios de investigación el día 28 de mayo de 2022. Dicha sesión será de libre acceso a través de internet para difundir el conocimiento sobre los inmensos beneficios de la Meditación Sahaja en la Salud.
El Dr. Suero se refiere a la salud en un sentido amplio según la definición de la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». La presentación del Dr. Suero está organizada en tres capítulos:
Estudios científicos de su efecto en la reducción del estrés.
Con estas líneas queremos saludarles afectuosamente, presentarnos, e invitarles a nuestro centro de la Asociación Cultural Sahaja Yoga en Madrid. Somos una asociación sin ánimo de lucro, donde practicamos la meditación. La meditación consiste en un estado de silencio mental que, de forma sencilla, nos conduce a alcanzar una situación de armonía y Paz. Nos gustaría poder compartir esta manera de meditar y experimentar en nuestro día a día cómo nos ayuda a resolver conflictos y a estar en equilibrio.
Esto se produce cuando nuestra energía interior, en estado latente en cada persona, despierta de forma espontánea y asciende hasta nuestra fontanela, sintiéndolo en nuestras manos y en lo alto de nuestra cabeza, como una suave brisa fresca. No es necesario nada más, simplemente el deseo de experimentar esa energía, crecer y evolucionar. Muchas personas ya tuvieron la experiencia al asistir a los talleres que impartimos en varios centros culturales- Galileo, Mercado Ibiza, Clara del Rey, Chamartín, etc.- antes de la pandemia.
“Sé tu mismo la ciencia de una Nueva Conciencia en tu sistema nervioso central”
Para nosotros es una alegría poder compartirlo y transmitirlo, como lo hizo Shri Mataji Nirmala Devi, fundadora de Sahaja Yoga. Desde 1970, extendió por todo el mundo este sencillo método para alcanzar el equilibrio y la Paz interior. Hoy en día se practica en más de 96 países. Gracias.
Un cordial saludo,
Asociación Cultural Sahaja Yoga.
Sin preinscripción, clases guiadas de meditación gratuitas. No hay costos ocultos
Dirección Centro Sahaja Yoga Madrid. Cursos presenciales.
El próximo sábado día 30 de abril, a las 18.30h podremos disfrutar de la película “Gruhalakshmi, el Despertar de la Consciencia” en el centro de la Asociación Cultural Sahaja Yoga, en la calle Embajadores, 121 de Madrid.
Esta película trata sobre la transformación que experimentan dos hermanas indias al comenzar a practicar la meditación de Sahaja Yoga.
Tiene como fondo el tema de los matrimonios organizados por los padres, que buscan para sus hijos la pareja que consideran más idónea, que en el caso de los varones, es aquella que tiene las cualidades de Gruhalakshmi, la deidad que otorga la armonía y el bienestar familiar.
Al final de la película, los espectadores podrán experimentar el despertar de su energía kundalini, – guiados por Shri Mataji Nirmala Devi, la fundadora de Sahaja Yoga -, lo que les llevará a un estado meditativo, lleno de paz y silencio interior.
No es necesario Inscribirse. Entrada gratuita hasta completar aforo.
Asociación Cultural Sahaja Yoga Calle Embajadores, 121. Madrid Sábado, 30 de abril 18.30h
La meditación de Sahaja Yoga se basa en la Realización del Ser, por la cual la energía sutil interior del individuo se despierta, lo que le lleva a un estado conocido como «consciencia sin pensamientos». Esta consciencia sin pensamientos o meditación, se da cuando la mente no está perturbada por los pensamientos, si no que permanece perfectamente consciente.
La práctica de la meditación en Sahaja Yoga es muy sencilla y se puede practicar en casa o en la oficina, solos o con otras personas. Shri Mataji destacó que dejar de vivir en sociedad para alcanzar la iluminación espiritual era algo innecesario. La base de la técnica es el despertar de esta energía que existe en cada uno de nosotros, y se centra en la elección individual de aceptarla y ponerla en práctica. Se trata de una experiencia de meditación sin esfuerzo, más que de un ejercicio de mindfulness (atención plena) o de concentración.
Los talleres de meditación Sahaja Yoga van dirigidos a todas las personas que quieran tener la experiencia de la meditación independientemente de su edad ( niños, jóvenes, adultos, ancianos ), su religión, su clase social o su condición física, mental o emocional.
¿Qué necesitamos?
No necesitamos nada salvo desear tener el deseo de meditar. No es necesaria experiencia previa ni llevar ningún tipo de ropa especial. No es preciso inscribirse.
La meditación la realizamos sentados cómodamente en una silla o en el suelo- según prefiramos – dado que es una experiencia espiritual y no una serie de ejercicios físicos.
Beneficios de la meditación: Físicos, mentales, emocionales y espirituales
Los beneficios de la meditación sahaja se han encontrado en numerosos estudios médico-científicos. En particular, la evidencia ha sido notable en algunas enfermedades psicosomáticas, desde el asma hasta la hipertensión, desde el síndrome de déficit de atención (TDAH) hasta la depresión y la menopausia.
Una extensa literatura médica confirma los resultados de varias investigaciones realizadas en todo el mundo (para más detalles, ( http://www.meditationresearch.co.uk ). Desde los primeros estudios del Dr. Rai de la Universidad de Delhi y el Dr. Spiro en los años 80, hasta la investigación más reciente realizada por académicos italianos, españoles y australianos.
Si padeces de:
Ansiedad
Depresión
Un proceso de duelo por la falta de un ser querido
Stress
Sufrimiento generalizado
Hiperactividad y déficit de la atención
Miedo
Asma
Consumo de drogas
Insomnio
Alcoholismo
Síntomas graves de menopausia
Ven a nuestros talleres de meditación. Notarás la mejoría y como recuperas la paz, el equilibrio y la armonía en tu interior.
El próximo miércoles día 23, vamos a realizar un programa público en homenaje a Shri Mataji. El programa lo hemos bautizado “Programa de meditación en homenaje a Shri Mataji” y comenzará a las 18.30h. Como siempre la entrada será gratuita y tomaremos todas las medidas frente al covid-19.
Durante el programa realizaremos el ejercicio de la realización, una presentación de la vida y el legado de Shri Mataji y una meditación final. Os invitamos a compartirlo con nosotros. Puedes venir acompañado de quien desees. Nuestros programas son para todas las edades.
