¿Por qué meditar?
Para descubrir el poder del silencio interior!
La meditación es una herramienta que brinda la capacidad de equilibrar nuestras emociones, mantener la conciencia sin pensamientos, nos ayuda a reducir el estrés y las tensiones para abrir la puerta al gozo y la paz que vive en tu interior.
Se ha demostrado científicamente que la meditación Sahaja Yoga puede mejorar la neuroplasticidad en nuestro cerebro, así como aumentar la materia gris, dándonos equilibrio y felicidad en la vida personal y profesional.
Programa del curso
Cada día se introducen diferentes técnicas de meditación.
SEMANA 1: Sábado, Marzo 25
Meditación y Musicoterapia
SEMANA 2: Sábado, Abril 01
Mooladhara Chakra • Inocencia. Elemento tierra.🌍
SEMANA 3: Sábado, Abril 08
Swadishtan Chakra • Creatividad, atención, conocimiento iluminado. Elemento fuego.🔥
SEMANA 4: Sábado, Abril 15
Nabhi Chakra • Bienestar, paz, satisfacción. Elemento agua.💧
SEMANA 5: Sábado, Abril 22
El Vacío• La maestría, los dharmas, el sustento ético. El océano.🌊
SEMANA 6: Sábado, Abril 29
Anhata Chakra• El Espíritu, la seguridad el amor puro. El aire.💨
SEMANA 7: Sábado, Mayo 6
Vishuddhi Chakra• Comunicación, diplomacia,colectividad. El Éter.🌫
SEMANA 8: Sábado, Mayo 13
Agnya Chakra• El perdón. La luz.☀️
SEMANA 9: Sábado, Mayo 20
Sahasrara Chakra• La integración, la compasión. Las vibraciones.🙌
Sábados, marzo 25 – mayo 20, 2023
Las meditaciones serán en vivo todos los sábados en:
🇺🇸USA🇨🇱Chile 4:30 pm ET
🇪🇸España 9:30 pm —-> 10:30 pm tras el cambio horario de verano en España
🇧🇷Brazil 5:30 pm
🇪🇨Ecuador 3:30 pm
¿Qué te llevas de este curso?
✧ Aprenderás técnicas fáciles de seguir que se pueden usar en casa para acceder al silencio interior.
✧ Descubrirás tu propia habilidad para aprovechar el poder de la meditación, calmar la mente y aliviar la presión interna.
✧ Aprenderás a equilibrar y limpiar tu sistema sutil interior utilizando las poderosas técnicas de la Meditación Sahaja Yoga.
✧ A medida que participes en las clases diarias, notarás una brecha cada vez mayor entre tus pensamientos y te sentirás más relajado, desestresado y en paz contigo mismo.
José Miguel Fernández Pereira-Cabral
El Músico y profesor
Ha realizado estudios de Musicoterapia Vocal en diversas estancias en India en “Shri P.K,Salve Kala Pratishtan” de Vaitarna (Maharashtra) e Italia bajo la tutela del Dr. Arun Shridhar Apte, Musicoterapeuta por la Universidad Abierta de Medicinas Alternativas de la India.
Desde 2001 conduce sesiones de musicoterapia vocal y ha realizado numerosas conferencias y presentaciones en diferentes centros y asociaciones por toda España.
Inscríbete
